Корзина
28 отзывов
Новинки и акции от DanSoy:Смотреть

Сейчас компания не может быстро обрабатывать заказы и сообщения, поскольку по ее графику работы сегодня выходной. Ваша заявка будет обработана в ближайший рабочий день.

0932870304
УкраинаХарьковская областьХарьковвулиця Тарасівська
Корзина
Соевый соус DanSoy > купить у производителя по лучшей цене в Украине > опт розница

Как приготовить тунца в соевом соусе

Как приготовить тунца в соевом соусе

Легкий непринужденный ужин вам обеспечен. Рыба получается сочной и очень ароматной, благодаря соусу и рукколе. Такой блюдо не стыдно подать и на праздничный стол.

Легкий непринужденный ужин вам обеспечен. Рыба получается сочной и очень ароматной, благодаря соусу и рукколе. Такой блюдо не стыдно подать и на праздничный стол.

Уровень сложности: средний

Время приготовления: 30 минут

Калорийность: 90 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 250 г филе тунца,
  • 150 г рукколы,
  • 1 ст. л. растительного масла;
  • для маринада:
  • 0,5 лимона,
  • 30 мл соевого соуса ТМ “Dansoy”,
  • 2 ст. л. растительного масла,
  • 5 веточек укропа,
  • черный молотый перец – по вкусу.

Приготовление

Укроп мелко нарезать. Выдавить сок лимона. Приготовить маринад, смешав соевый соус, лимонный сок, укроп, растительное масло и перец. Рукколу выложить на блюдо и заправить половиной маринада.

Разогреть сковороду-гриль, смазать ее растительным маслом и обжарить рыбное филе с обеих стороны по нескольку минут.

Выложить рыбу на рукколу и полить оставшимся маринадом.

Другие статьи